In onze hectische maatschappij vinden mensen het steeds moeilijker om echt te ontspannen. Zelfs tijdens een vakantie hebben velen het moeilijk om niet constant met hun telefoon of computer bezig te zijn. Het werk loslaten is vooral voor managers een probleem en bijna iedere werknemer heeft tijdens de vakantie nog contact met een of meer collegas. Hoe kun je tijdens een vakantie tegenwoordig nog echt tot rust komen?

Ten eerste zorg je ervoor dat je telefoon, internet en sociale netwerken zoveel mogelijk mijdt. Wanneer je echt niet zonder kunt, zet je dan op rantsoen en verplicht jezelf ertoe de rest van de dag te ontspannen en te genieten. Zorg er in ieder geval voor dat je niet alsnog elke dag met je werk bezig bent. Vooral voor kleine zelfstandigen is dit moeilijk, maar je kunt het allicht proberen.

Wanneer je op reis gaat tijdens je vakantie, denk dan goed na over waar je heengaat. Wandelen in de natuur of een stedentrip kom je waarschijnlijk allebei vermoeid van terug, maar dan toch wel op verschillende manieren. In een stad heb je waarschijnlijk nog meer hectiek om je heen dan gewoonlijk, terwijl je in de natuur juist echt ontspannen raakt.

Wanneer je vooral wilt relaxen en nergens over na wilt hoeven denken, probeer dan vooral eens een all-inclusive vakantie. Check dan van tevoren dat je hotel van alle gemakken voorzien is. Vooral een sauna betekent op en top relaxen, maar aan het zwembad liggen met een lekkere cocktail werkt ook bevorderend voor de gemoedsrust!